जौनपुर: राजेश कुमार महाविद्यालय, कोहड़ा सुल्तानपुर में यूजीसी के पाठ्यक्रम के अनुसार एक पांच दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया। इस शिविर का उद्देश्य छात्र-छात्राओं को योग के महत्व और इसके विभिन्न आसनों के बारे में जानकारी देना था।
शिविर का उद्घाटन महाविद्यालय के विभागाध्यक्ष डॉ. सचिन तिवारी और प्राचार्य डॉ. आरके श्रीवास्तव ने दीप प्रज्वलित कर किया। उन्होंने कहा कि योग हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसे दैनिक दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। योग से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और मानसिक शांति मिलती है।
शिविर में योग प्रशिक्षक राज यादव ने छात्र-छात्राओं को विभिन्न प्रकार के आसन, प्राणायाम और योग के लाभों के बारे में बताया। उन्होंने योगिंग जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, वृक्षासन, ताड़ासन, दंड बैठक आदि आसनों का अभ्यास कराया। साथ ही, उन्होंने भ्रामरी प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, वाह्य प्राणायाम, अनुलोम विलोम आदि प्राणायामों के बारे में भी विस्तार से बताया।
इस कार्यक्रम में संतोष सिंह रिन्कू, डॉ. अवधेश पाण्डेय, सतीश सिंह, सुनील सिंह, अरविन्द कुमार मिश्रा, डॉ श्रुति मिश्रा, पुष्पा गुप्ता, रीना श्रीवास्तव, कुमारी सरोज, शैलजा गुप्ता, और हरिशंकर पाल सहित समस्त स्टाफ उपस्थित रहा।
Author: fastblitz24
