प्रधानाचार्य डॉ. आर.बी. कमल बोले- बढ़ती उम्र में ऊर्जा और शरीर का लचीलापन बनाए रखने का सबसे बड़ा मंत्र है योग
जौनपुर।
12वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर उमानाथ सिंह स्वशासी राज्य चिकित्सा महाविद्यालय (मेडिकल कॉलेज), जौनपुर में भव्य योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया। इस वर्ष योग दिवस की थीम “Yoga for Healthy Ageing” (स्वस्थ एवं सक्रिय वृद्धावस्था के लिए योग) रखी गई है, जो जीवन के हर पड़ाव पर योग के महत्व को दर्शाती है। कार्यक्रम की शुरुआत कॉलेज के प्रधानाचार्य प्रो. आर. बी. कमल के प्रेरणादायी उद्बोधन के साथ हुई।
सूर्य नमस्कार से लेकर कपालभाति तक का हुआ अभ्यास
प्रधानाचार्य के आमंत्रण पर मुख्य योग प्रशिक्षक राज यादव (राजकीय होम्योपैथिक चिकित्सालय), विनीत योगी (पतंजलि परिवार) और साक्षी सिंह ने मंच संभाला। निर्धारित प्रोटोकॉल के तहत उपस्थित डॉक्टरों, स्टाफ और छात्र-छात्राओं को कई महत्वपूर्ण योगासनों का अभ्यास कराया गया:
- क्रियाएं: ग्रीवा चालन, कटि चालन और स्कंध चालन।
- आसन: सूर्य नमस्कार, त्रिकोणासन, वज्रासन और चक्रासन।
- प्राणायाम: भस्त्रिका, अनुलोम-विलोम और कपालभाति।
प्रशिक्षकों ने इन आसनों से होने वाले शारीरिक और मानसिक लाभों की विस्तृत जानकारी भी दी। कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों ने योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने और समाज को स्वस्थ व खुशहाल बनाने का संकल्प लिया।
Fast Blitz 24 खास: बढ़ती उम्र का सुरक्षा कवच है योग
प्रधानाचार्य प्रो. आर. बी. कमल ने बताया कि नियमित योगाभ्यास व्यक्ति को मानसिक रूप से संतुलित और भावनात्मक रूप से मजबूत बनाता है। बढ़ती उम्र के साथ होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने और जीवन की गुणवत्ता (Quality of Life) को बेहतर बनाने में योग की भूमिका सबसे महत्वपूर्ण है।
इन्होंने संभाली कमान, ये रहे मौजूद
इस सफल कार्यक्रम का आयोजन कम्युनिटी मेडिसिन विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ. अनुज सिंह एवं डॉ. मुदित चौहान की देखरेख में हुआ।
इस खास मौके पर डीन रिसर्च प्रो. रुचिरा सेठी, प्रो. भारती यादव, प्रो. साधना अजय, डॉ. अरविंद पटेल, डॉ. नवीन सिंह, डॉ. जितेंद्र, डॉ. चंद्रभान, डॉ. पूजा पाठक, डॉ. अनिल, डॉ. आशुतोष सिंह सहित प्रशासनिक कर्मचारी सुशील कुमार, चंद्रमणि चौहान, राजन प्रजापति, अभिषेक गुप्ता, सुधीर यादव, जगरोशन चौहान, अरुण यादव, रवि यादव, संदीप यादव और भारी संख्या में मेडिकल छात्र-छात्राएं उपस्थित रहे।
Author: fastblitz24
